2022年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
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1211 kcal
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脂質: 54.37g | たんぱく質: 77.64g | 炭水化物: 98.01g.
朝食: Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Lite Milk. 昼食: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas. 夕食: Avocado, V8 Low Sodium Vegetable Juice, Coles Tuna Chunks in Springwater, Cucumber (Peeled). もっと...
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1236 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 分, 家事 - 5 分, 浴びる - 10 分, 休憩 - 15 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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