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Wünsche einen schönen Abend, so langsam könnte es mal anfangen zu regnen.
Dennoch wünsche ich einen schönen sonnigen Abend 😊
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94.8 kg
これまでの減量分: 57.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
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539 kcal
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脂質: 9.01g | たんぱく質: 78.29g | 炭水化物: 35.36g.
朝食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Lidl Protein Bar. 昼食: Tomatensaft, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Tasty Bite Tikka Masala , Currypulver, Lätta Halbfettmargarine, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Rote Paprika, Magerquark, Arla Skyr, Gemischter Salat, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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