2014年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 23日:
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1877 kcal
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脂質: 61.93g | たんぱく質: 50.16g | 炭水化物: 259.72g.
朝食: 漬物, ミックスサラダ, ご飯, エスビー食品 珊瑚礁湘南ドライカレー, 紀文 豆乳飲料 紅茶. 昼食: 日清食品 博多とんこつ, 漬物, ミックスサラダ. 夕食: テーブルマーク やきとり串, ご飯, 漬物, メグミルク 牧場の朝, ミックスサラダ. 軽食/その他: チチヤス 希少糖瀬戸内レモン水, ブルボン ガトーレーズン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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