2022年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
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1025 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 64.45g | 炭水化物: 92.91g.
朝食: Beyaz Peynir, İçim Yarım Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Namet Hindi Füme, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kabak, Domatesler, Pişmiş Havuç, Marul. 昼食: Yoğurt Çorbası. 軽食/その他: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Şeftali, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Tam Buğday Bisküvi. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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