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544日目
出かけるので早く測りましたが条件は一緒です
むくんでます
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50.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
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1025 kcal
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脂質: 25.65g | たんぱく質: 60.46g | 炭水化物: 152.04g.
昼食: サバ, ニンジン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, バジル, にんにく, ご飯. 夕食: ししとう, 長ねぎ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, にんにく, ぶなしめじ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, カボチャ, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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