2022年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
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1400 kcal
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脂質: 36.10g | たんぱく質: 103.55g | 炭水化物: 168.48g.
朝食: ニコニコのり 焼き海苔, 大森屋 博多明太子ふりかけ, 卵, セブンイレブン 北海道産大豆小粒納豆, ライスアイランド オートミール. 昼食: やよい軒 ポークカットステーキ定食（もち麦ごはん普通盛）. 夕食: ライスアイランド オートミール, 焼き豚, みょうが, きゅうり, トマト, ハウス食品 スパイスクッキング タンドリーチキン, S&B おろし生にんにく, ニンジン, ぶなしめじ, エノキ, 玉ねぎ, セブンイレブン 鶏むね肉とブロッコリー. 軽食/その他: なし. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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