2022年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
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1231 kcal
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脂質: 66.02g | たんぱく質: 98.91g | 炭水化物: 65.96g.
朝食: 福記 日式豆干, 水煮蛋, 高麗菜, Costco 肉桂粉, Subway 紅酒醋, 小黃瓜, 酪梨, 咖啡. 昼食: 水煮蛋, 白蘿蔔, 黃豆芽, 雞油, 白切雞, 全聯 玉米筍, 黑咖啡, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 洋菇, 全聯 青椒, 全聯 洋蔥, 杏鲍菇. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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