2022年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
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2266 kcal
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脂質: 83.32g | たんぱく質: 96.02g | 炭水化物: 288.82g.
朝食: 풋사과, 구워 말린 혼합견과류, 삶은 계란, 맥심 화이트골드 커피믹스, 삶은감자, 마담로익 크림치즈. 昼食: 양배추 샐러드와 드레싱, 밥, 피클, 돈까스. 夕食: 야쿠르트 야쿠르트, 현미밥, 조미김, 호박나물, 명란젓, 배추나물, 콩나물무침, 대파, 두부, 양파, 된장, 다진 마늘. 軽食/その他: 포도, 우유, 롯데 빈츠, 초콜릿, 에스프레소 커피. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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