2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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3856 kcal
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脂質: 151.93g | たんぱく質: 166.98g | 炭水化物: 491.26g.
朝食: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Harris Teeter Blueberries, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Sugared or Glazed Doughnuts, Jersey Mike's #56 Big Kahuna Cheese Steak on White (Regular). 昼食: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , PowerBar Protein Plus Lemon Poppy Seed Pound Cake. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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