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Zum ersten Mal die 20 kg minus Marke geknackt.⚖️
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116.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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881 kcal
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脂質: 12.38g | たんぱく質: 46.19g | 炭水化物: 153.86g.
朝食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Banane, Heinz Baked Beans, TiP Käsescheiben, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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