2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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2051 kcal
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脂質: 25.65g | たんぱく質: 211.80g | 炭水化物: 212.21g.
昼食: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Telur Rebus. 夕食: Cumi Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Martabak Manis, Yakult Yakult. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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