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Wünsche einen schönen Wochenstart 😊
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95.1 kg
これまでの減量分: 56.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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636 kcal
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脂質: 12.26g | たんぱく質: 76.88g | 炭水化物: 53.79g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Vegetarisches Würstchen, Zwiebeln, Möhren, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Möhren, Arla Skyr, Tomatenmark, Rote Paprika, Natürlich für Uns Bio Dinkelreis, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Davert Schwarze Bohnen. もっと...
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体重に変化ありません
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