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542日目
もっと戻りたいですね
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50.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1140 kcal
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脂質: 26.91g | たんぱく質: 66.35g | 炭水化物: 169.08g.
昼食: セロリ, ご飯, にんにく, サバ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, バジル, ニンジン. 夕食: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, カボチャ, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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