2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1566 kcal
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脂質: 50.93g | たんぱく質: 67.28g | 炭水化物: 212.11g.
朝食: Авистрон Икра Трески Пробойная, Малиновое Варенье, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Зеленый Чай, Вода. 昼食: Зерница Бублик с Маком, Preston Моментальный Кисель, Зеленый Перец. 夕食: Победа Шоколад Горький 55%, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Зубатка Горячего Копчения , Зеленый Перец, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. 軽食/その他: Вода, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Чай. もっと...
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1643 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 14 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 休憩 - 16 時間 1 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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