2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 47.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1742 kcal
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脂質: 76.44g | たんぱく質: 167.43g | 炭水化物: 103.29g.
朝食: Subway 紅酒醋, 高麗菜, 小黃瓜, 咖啡, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 全聯 芋泥布蕾盒. 昼食: 綠辣椒, 全聯 嫩薑, 台畜 高崎培根, 洋蔥, 全聯 玉米筍, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 洋菇, 蓮藕, 白切雞. 軽食/その他: 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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