2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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1604 kcal
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脂質: 60.74g | たんぱく質: 117.63g | 炭水化物: 166.25g.
昼食: 生卵, マルトモ だしの素, サラヤ ラカントS, 醤油, ナス, エノキ, キッコーマン 濃いだし本つゆ, しらたき, 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸, 鶏の胸肉, 牛肉. 夕食: セブン-イレブン 冷し混ぜ麺薬味そば, セブンプレミアム 大葉と軟骨入りジューシー鶏つくね. 軽食/その他: コーヒー, GODIVA シルキーショコラソルベ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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