2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 47.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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1880 kcal
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脂質: 95.43g | たんぱく質: 121.84g | 炭水化物: 138.57g.
朝食: Hershey's 巧克力粉, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 發糕, 動物性鮮奶油, 99%巧克力, 椰子細粉, 水煮蛋, 咖啡, 酵母粉. 昼食: 高麗菜, 白切雞, 全聯 秘製雞胗, Costco 烤雞大腿, 黑咖啡. もっと...
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体重に変化ありません
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