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Guten Morgen 😉
das Gewicht steht, besser als aufwärts ☺️
Heute ist wieder Gartenarbeit geplant, da ist viel Bewegung vorprogrammiert. Da es hier endlich geregnet hat ist noch alles sehr nass, heißt also warten und den Frühstückskaffe etwas länger genießen😋Was macht Ihr heute? Ich wünsche Euch viel Spaß bei allen Aktivitäten und habt einen schönen Tag 🌞
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61.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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1521 kcal
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脂質: 67.95g | たんぱく質: 57.12g | 炭水化物: 171.39g.
朝食: Apfel, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, DM Bio Hirseflocken, Heidelbeeren, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren, Aprikosen, Jütro Mango Tiefgefroren, Erdbeeren, Aldi Haferflocken. 夕食: Lätta Halbfettmargarine, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Leicht und Fit Schinkenwürfel , Edeka Pfifferlinge, Aldi Stremel-Lachs, Ei. 軽食/その他: Magnum Classic (86g), Farmer Paranüsse, Milcheis. もっと...
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2418 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 4 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Gartenarbeit 💪 Bei uns hat's auch ordentlich geregnet. Viel Spaß dir heute 🤗💚
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Hallo 🙂 👋 Gartenarbeiten, vorher lange Kaffeetrinkanlauf, da wär ich auch dabei, viel Vergnügen und n gutes Lüftchen um die Nase!
Ich geh heute zum ersten Mal zum Zumba, bin aufgeregt und freu mich 😁
Hab mich gestern schon bei so nem Body and Dance Kurs auf den Po gepackt 🤣
2022年 08月 20日 投稿者: Denise6723
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2x einkaufen, 2x kochen und 2x Wäsche. Langeweile kommt hier auch nicht auf 🙄! 💋🙋🏼♀️
2022年 08月 20日 投稿者: streetstylez
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Ha, lange Weile 😂was ist das?
Morgen wieder eine Waldlaufrunde😉
2022年 08月 20日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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