2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 42.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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2460 kcal
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脂質: 72.35g | たんぱく質: 123.22g | 炭水化物: 308.92g.
朝食: Kalos Yogurt Greco al Cocco, Fiocchi d'avena, Peanut Butter Smooth, Latte Parzialmente Scremato, Cannella. 昼食: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Conad Integrale Caserecce, Italiamo Sugo alla Ricotta. 夕食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Cucina e Sapori Salsa Kebab con Yogurt, Nixe Filetti di Acciughe Cilene, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna Lessati, Coop Mais Dolce, Pomodori Ciliegini, Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio. 軽食/その他: Alesto Nocciole, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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