2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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1703 kcal
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脂質: 61.61g | たんぱく質: 51.31g | 炭水化物: 207.55g.
朝食: 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Strawberries, Mangos, Peaches, Clementines, Watermelon. 夕食: Lettuce, Sweet Onions , Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, Alexia Mexican Style Street Corn, Hungry Root Avocado Crema, Chipotle Mexican Grill Black Beans, HEB Grilled Chicken Breast, On The Border Chips and Salsa, Margarita, Manny's Flour Tortillas (Burrito Size), Whole Catch Mini Crab Cakes. 軽食/その他: Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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