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540日目
変わらず
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50 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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1156 kcal
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脂質: 26.53g | たんぱく質: 63.75g | 炭水化物: 171.01g.
昼食: 株式会社 波里 お米の粉, サバ, ニンジン, レタス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, バジル, キュウリの漬物, にんにく. 夕食: ししとう, にんにく, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, キャベツ, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, しいたけ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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