2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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2239 kcal
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脂質: 78.62g | たんぱく質: 79.63g | 炭水化物: 293.16g.
朝食: 맥심 화이트골드 커피믹스, 야쿠르트 야쿠르트, 혼합 견과류, 바나나, 풋사과, 천도복숭아, 대파, 당근, 양파, 달걀. 昼食: 바나나, 아귀, 현미밥, 조미김, 삶은 계란, 마늘쫑볶음, 콩나물무침, 대파, 다진 마늘, 된장, 팽이버섯, 양파. 夕食: 맥도날드 (McDonald's) 카페라떼(S), 맥도날드 (McDonald's) 빅맥, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이. 軽食/その他: 야쿠르트 야쿠르트, 풋사과. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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