2014年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 20日:
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1821 kcal
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脂質: 64.13g | たんぱく質: 41.09g | 炭水化物: 269.15g.
朝食: ヤマザキ製パン ユアクイーンゴールド, カゴメ 野菜一日これ一本, 岩田食品 ポテトサラダ. 昼食: エスビー食品 ホテル・シェフ仕様ビーフカレー, ミックスサラダ, 漬物, シマダヤ かた焼きそば 太麺. 夕食: メグミルク 牧場の朝, タカノフーズ 納豆, 漬物, ご飯. 軽食/その他: ブルボン ガトーレーズン, ブルボン ガトーレーズン, 三幸製菓 雪の宿. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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