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🤷
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45.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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1411 kcal
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脂質: 23.97g | たんぱく質: 50.73g | 炭水化物: 228.75g.
昼食: Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Pomarola, Olio d'oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 夕食: Buitoni Pizza Funghi e Armonia di Formaggi, Tonno in Olio (in Scatola), Cipolle, Fagioli (in Scatola), Senfter Manzo Cotto, Calvé Salsa Messicana Piccante, Salsa Piccante, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Lavazza Caffè Ginseng. 軽食/その他: Lemonsoda Lemon Soda, Vodka, Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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