2014年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 19日:
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1685 kcal
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脂質: 64.83g | たんぱく質: 97.06g | 炭水化物: 193.49g.
朝食: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Egg White. 昼食: Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Borden Deluxe American Cheese. 夕食: Fried Battered Cod, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Spinach Salad. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Original, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Watermelon. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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