2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
|
2157 kcal
|
脂質: 108.88g | たんぱく質: 102.02g | 炭水化物: 203.45g.
朝食: 六月初一 8結蛋捲（巧克力）, Hershey's 巧克力粉, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 小木屋鬆餅 巧克力卡士達鬆餅. 昼食: 奕順軒 鳳凰酥, 水煮蛋, 全聯 秘製雞胗, 花椰菜, 雞油, 洋菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 義美 大黑豆干, 全聯 綠竹筍, 全聯 玉米筍, Costco 烤雞大腿, 高麗菜, 黄色燈籠椒. 軽食/その他: Poppies 比利時焦糖脆餅. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|