2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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4894 kcal
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脂質: 227.48g | たんぱく質: 163.63g | 炭水化物: 571.84g.
朝食: Home Run Inn Premium Classic Cheese Pizza, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Sugared or Glazed Doughnuts, Giant Food Bananas (Large), Kraft Cool Whip, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Strawberries , Great Value Light Greek Vanilla Yogurt. 昼食: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Apples. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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