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538日目
変わらず
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50.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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1257 kcal
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脂質: 33.85g | たんぱく質: 68.53g | 炭水化物: 172.25g.
昼食: ご飯, バジル, 鶏の手羽肉, レタス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キュウリの漬物, にんにく, ニンジン. 夕食: ししとう, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, にんにく, シソ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, キャベツ, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, しいたけ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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