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Wiedermal nähert sich ein Wochenende. Einen gemütlichen Feierabend wünsche ich 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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653 kcal
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脂質: 22.78g | たんぱく質: 81.07g | 炭水化物: 30.70g.
朝食: Lidl Protein Bar, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Rührei (Ganz, Gekocht), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Quäse Protein, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert). 夕食: Zwiebeln, Möhren, Netto Snack-Gurken, Leziz Tavuk Sosis, Rote Paprika, Gouda oder Edamer, BioBio Suppengrün, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Natürlich für Uns Bio Dinkelreis, Arla Skyr, Salz, Schwarzer Pfeffer. もっと...
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体重に変化ありません
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