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537日目
変わらず
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50.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
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1376 kcal
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脂質: 44.72g | たんぱく質: 79.57g | 炭水化物: 166.09g.
昼食: 調理した玉ねぎ, 鶏の手羽肉, レタス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キュウリの漬物, にんにく, ニンジン. 夕食: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, にんにく, しいたけ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, キャベツ, 神戸物産 ザワークラウト, 卵. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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