2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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2011 kcal
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脂質: 54.05g | たんぱく質: 66.43g | 炭水化物: 322.97g.
朝食: 커피, 삶은 계란, 구워 말린 혼합견과류, 풋사과, 야쿠르트 야쿠르트, 마담로익 크림치즈, Wasa Light Rye Crispbread. 昼食: 미소된장국, 초밥, 유부초밥, 새우초밥, 연어초밥, 광어초밥, 장어초밥, CJ 가쓰오 튀김우동, 감자 수프, 양배추 샐러드와 드레싱. 夕食: 계란후라이, 풋고추, 물미역, 상추, 미역줄기볶음, 어묵조림, 고사리나물, 깍두기, 오이냉국, 나물비빔밥. 軽食/その他: 수박. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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