2014年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 19日:
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1835 kcal
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脂質: 31.82g | たんぱく質: 136.53g | 炭水化物: 249.09g.
朝食: ヤマザキ製パン あんぱん, バナナ, Danone Bio Plain Zero Fat. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味, ヤマキ めんつゆ, そば（調理済み）, 白米（中粒、調理済み）, 茶碗蒸しベイシアカニ, マグロの刺身. 夕食: マルシン フィッシュソーセージ, グリコ カレー職人 中辛, 白米 （調理済み）, カボチャの煮物. 軽食/その他: DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味, タカナシ おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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