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Ich wünsche einen schönen Feierabend 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
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460 kcal
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脂質: 8.30g | たんぱく質: 80.47g | 炭水化物: 20.24g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Ja! Kokosraspeln, Balsamico, Iglo 8 Kräuter, Xucker Erythrit, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Quäse Protein, Arla Skyr, REWE Kassler, Rote Paprika, Hokkaido Kürbis. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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