2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
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1472 kcal
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脂質: 42.89g | たんぱく質: 166.54g | 炭水化物: 99.75g.
朝食: Coles High Protein Yoghurt, Coles Unsalted mixed nuts, きな粉, Baking powder, Oat flour, インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, オオバコダイエット. 昼食: Coles Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, costco Blueberry bagel, Woolworths Broccoli florets, いんげん, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: クッキー, 味噌汁, Coles Free Range Eggs, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Marufuji Shirataki. 軽食/その他: Coles Low Fat Cottage Cheese, Coles Unsalted mixed nuts. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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