2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
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1431 kcal
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脂質: 8.15g | たんぱく質: 123.90g | 炭水化物: 219.60g.
朝食: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 昼食: セブンイレブン 一膳ごはん 鶏と玉子のそぼろ, セブンイレブン カニカマバー, ダノン オイコス プレーン・加糖. 夕食: セブンイレブン 食塩0うどん. 軽食/その他: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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