2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
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1957 kcal
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脂質: 74.42g | たんぱく質: 138.83g | 炭水化物: 183.23g.
朝食: 紅龜粿, 小黃瓜, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡, 里仁 有機葵瓜子仁. 昼食: 義美 大黑豆干, 全家 媽媽煮藝 小滷青蔬, 全家 冷凍秋葵, 全聯 玉米筍, 炒高麗菜, 洋菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, Costco 烤全雞, 黄色燈籠椒, 全聯 綠竹筍. 軽食/その他: 7-11 北海道鮮奶油巧克力脆皮泡芙, 7-11 OREO餅乾&香草風味鮮奶油泡芙. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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