536日目
変わらず
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50.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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1276 kcal
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脂質: 35.66g | たんぱく質: 84.03g | 炭水化物: 152.90g.
昼食: にんにく, ニンジン, サバ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キュウリの漬物, バジル, レタス. 夕食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, シソ, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, キャベツ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, しいたけ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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