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534日目
週末の朝は重いですね
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51 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
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1514 kcal
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脂質: 58.80g | たんぱく質: 64.74g | 炭水化物: 179.53g.
昼食: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, アリサン 有機ポップコーン, キュウリの漬物, 生姜, ウィズメタックフーズ オールドエルパソ トルティーヤチップス ソルト, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン. 夕食: ブロッコリ, しいたけ, ブリ, にんにく, 卵, 神戸物産 ザワークラウト, ゴーヤ, 生姜, 株式会社 波里 お米の粉, シソ. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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