2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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875 kcal
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脂質: 18.59g | たんぱく質: 58.04g | 炭水化物: 122.65g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン ココア. 昼食: なし, ミニトマト, ハウス食品 スパイスクッキング タンドリーチキン, ご飯, キャノーラ植物油, セブンプレミアム ボイルむきあさり, セブンイレブン サラダチキン, キャベツ, ナス, 玉ねぎ. 軽食/その他: なし. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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