2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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2301 kcal
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脂質: 58.35g | たんぱく質: 91.28g | 炭水化物: 175.61g.
朝食: マルサン 毎日おいしい無調整豆乳. 昼食: イオン株式会社 キャベツの千切り, 宝酒造 焼酎ハイボール, キリンビール ラガービール, はなまるうどん れんこん天, ローソン チキンステーキ ガーリックソース. 夕食: イカめし, ローソン 豚ロースの味噌焼き, 宝酒造 焼酎ハイボール. もっと...
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2546 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間 40 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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