2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 43.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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1998 kcal
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脂質: 72.32g | たんぱく質: 92.15g | 炭水化物: 250.53g.
昼食: 全聯 香蕉, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 松包子 三星蔥肉包, Zespri 黃金奇異果, 滿漢 嘟嘟好蒜味小香腸. 軽食/その他: 佳德 蛋黃酥. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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