2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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2098 kcal
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脂質: 92.22g | たんぱく質: 155.35g | 炭水化物: 169.29g.
朝食: 里仁 有機葵瓜子仁, Costco 肉桂粉, 小黃瓜, 全家 重黑巧克力蛋糕, 義美 台灣鮮乳饅頭, 黑咖啡, 水煮蛋. 昼食: 百頁豆腐, Costco 烤全雞, 炒高麗菜, 雞油, 素腰花, 炒藕片, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 麵腸, 洋菇. 軽食/その他: Poppies 比利時焦糖脆餅. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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