2014年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 18日:
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2008 kcal
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脂質: 62.55g | たんぱく質: 130.27g | 炭水化物: 236.13g.
朝食: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, よっちゃん食品 カットよっちゃん, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味, すき家 サラダセット, セブンイレブン ノンオイルドレッシング青じそ, すき家 牛丼中盛. 夕食: 目玉焼き, とろける四種チーズハンバーグ, カボチャの煮物. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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