2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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1886 kcal
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脂質: 66.64g | たんぱく質: 163.13g | 炭水化物: 161.48g.
朝食: 銀座たまや 東京たまご ごまたまご, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. 昼食: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ. 夕食: 豚肉, サバ缶(業務スーパー)脂質多め. 軽食/その他: 森永 プロテインバー（森永）. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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