2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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2648 kcal
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脂質: 111.55g | たんぱく質: 115.04g | 炭水化物: 322.67g.
朝食: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Ben & Jerry's Peanut Butter Half Baked, Equate Creatine Monohydrate 5G, Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. 昼食: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Blueberries. 夕食: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Chocolate Covered Doughnut (Cake Type), Sugared or Glazed Doughnuts , Doughnut. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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