2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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1836 kcal
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脂質: 26.90g | たんぱく質: 148.53g | 炭水化物: 257.33g.
朝食: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. 夕食: 梅干し, セブンイレブン 食塩0うどん, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), おかめ納豆 極小粒. 軽食/その他: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン プロテイン ブラウニー ホワイトチョコレート. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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