2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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1752 kcal
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脂質: 96.60g | たんぱく質: 114.78g | 炭水化物: 92.27g.
朝食: Coles Regular Soy Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 昼食: Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. 夕食: Coles Asparagus Spears, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Macro Silken Tofu, Brunswick Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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