2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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2526 kcal
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脂質: 90.09g | たんぱく質: 206.94g | 炭水化物: 232.79g.
朝食: 有殼花生（不吃殼）, 福源 顆粒花生醬, 義美 純米麻糬-花生, 酪梨, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡, 義美 台灣鮮乳饅頭. 昼食: 富源成 素肚, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 炒藕片, Costco 烤全雞, 百頁豆腐, 炒高麗菜, 花椰菜, 豆之味 香滷豆干, 素腰花. 軽食/その他: 新東陽 炙燒豬樂條（蜜汁）, 新東陽 辣味牛肉乾. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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