2022年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
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620 kcal
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脂質: 18.28g | たんぱく質: 36.91g | 炭水化物: 78.15g.
朝食: Fishbergen Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Ашан Мини-Багет, Кофе, Вода. 昼食: Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Кофе. 軽食/その他: Абрикос, Скрепыши Воздушные Зерна Риса, Зеленый Чай. もっと...
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1616 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 9 分, 休憩 - 15 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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