2022年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
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1343 kcal
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脂質: 63.71g | たんぱく質: 78.64g | 炭水化物: 123.67g.
昼食: 豚ひき肉, 菜種油, 業務スーパー オートミール, 生卵, マルトモ だしの素, キャベツ, イオン 大粒シーフードミックス, ベニレイ バナメイえびむき身. 夕食: セブンイレブン 低脂肪牛乳, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ. 軽食/その他: コーヒー, ジャパンフリトレー ピースピー, ローソン 濃厚たまごケーキ, なし. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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